"Секреты фитнесса. Я хочу такое тело!" Тэмили Уэбб

Программа включает в себя 4 комплекса упражнений (каждый комплекс состоит из 2 частей: для начинающих и продвинутых):
"Я хочу такой пресс!"
"Я хочу такие руки!"
"Я хочу такие ягодицы!"
"Я хочу быть стройной!".

Об авторе и инструкторе: Тэмили Уэбб - автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу. Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность, которые вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты.
Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: "И я хочу иметь такое же тело!"

Год выпуска: 2003
Страна: США
Вид спорта: Фитнесс, Обучающее Видео
Производитель фильма: Powersports In.
Инструктор: Тэмили Уэбб
Продолжительность: 02:07:30
Перевод: Профессиональный

Скачать полную версию можно здесь:

http://depositfiles.com/files/5378704
http://depositfiles.com/files/5454191
http://depositfiles.com/files/5455629
http://depositfiles.com/files/5457131
http://depositfiles.com/files/5458384
http://depositfiles.com/files/5460735
http://depositfiles.com/files/5461672
http://depositfiles.com/files/5462891
http://depositfiles.com/files/5463793
http://depositfiles.com/files/5464016